10 leites vegetais para intolerantes à lactose 3t1s4z
Foto: Portal EdiCase 505ug
1. Leite de aveia 26o3y
Com sabor levemente doce e uma consistência fina, semelhante ao leite desnatado, é um bom substituto para quem consome a leite diariamente.
Foto: (Imagem: Olena Rudo | Shutterstock)
2. Leite de soja 6m2072
Este é o mais popular no segmento vegetal da bebida. Trata-se do único substituto que naturalmente contém a mesma quantidade de proteína que o leite de vaca.
Foto: (Imagem: cyperc stock | Shutterstock)
3. Leite de coco 2i4u5x
Com textura naturalmente doce e cremosa, o leite de coco é uma alternativa popular para usar em diversas receitas.
Foto: (Imagem: Elena Veselova | Shutterstock)
4. Leite de amêndoas 394349
Ele tem um sabor suave e leve, sendo uma opção ideal para acompanhar receitas de bebidas e enriquecer um prato de cereal.
Foto: (Imagem: TeeStocker | Shutterstock)
5. Leite de castanha-de-caju 5x5q4
Cremoso, apresenta sabor e textura neutros, sendo um aliado na preparação de vários pratos, principalmente os que substituem o uso de queijo.
Foto: (Imagem: Gts | Shutterstock)
6. Leite de arroz 5z3l3v
Comparado aos outros leites vegetais, o de arroz tem uma consistência mais leve. Ele é ideal para fazer sopas devido à sua consistência fina e ao sabor neutro.
Foto: (Imagem: Davizro Photography | Shutterstock)
7. Leite de quinoa 28g20
A quinoa é fonte de proteína e contém oito aminoácidos essenciais, sendo um alimento perfeito para intolerantes à lactose, veganos e vegetarianos.
Foto: (Imagem: karissaa | Shutterstock)
8. Leite de sementes de girassol 6u5l4
As sementes de girassol são uma fonte rica em vitamina E, magnésio e selênio, um mineral anti-inflamatório que impulsiona o metabolismo.
Foto: (Imagem: Y. A. Photo | Shutterstock)
9. Leite de avelã 6wa30
O leite de avelã tem um delicioso sabor, o que o torna uma excelente opção para adicionar ao café, ao chocolate quente e a receitas doces no geral.
Foto: (Imagem: Anna Fedorova_it | Shutterstock)
10. Leite de macadâmia 5oh5p
O leite de macadâmia possui uma textura cremosa, com um sabor sutil, tornando-o uma adição deliciosa aos cafés, cereais e smoothies.
Foto: (Imagem: TSViPhoto | Shutterstock)
Acompanhe o Terra 105j52
Diariamente o Terra traz conteúdos para você se manter informado. e o site e nos siga nas redes.
Foto: Logo Portal EdiCase