A maior incidência de lesões no joelho de corredores ocorre no ligamento patelar, que une a patela à tíbia
Foto: Getty Images / Terra
A maior incidência de lesões no joelho de corredores ocorre no ligamento patelar, que une a patela à tíbia
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A lesão mais comum é a tendinopatia, ou inflamação do tendão, mas também podem ocorrer casos mais graves, como rompimento parcial ou total do ligamento
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As causas podem ser fraqueza muscular, o impacto do exercício ou mesmo a anatomia dos membros inferiores, no caso daqueles indivíduos cujos joelhos têm formato em ¿X¿
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A dor pode ser percebida ao correr, subir e descer escadas ou ao esticar as pernas após longos períodos com elas dobradas
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Para prevenir, o atleta deve realizar treinos de musculação e propriocepção, correr em superfícies confortáveis e utilizar um tênis com bom amortecimento
