'Cada momento é um momento': semana promete ser feita de escolhas e mudanças zd5b
As cartas da Foice, Âncora, Oração, Cegonha e Cão mostram que os próximos dias virão com decisões a serem feitas; entenda 1v2x1y
Do dia 12 ao 18, nesta semana, teremos que fazer escolhas. Pelo menos, é isso o que dizem as cartas do Baralho Cigano e a especialista Fernanda Arjona. Saiba mais: 3a6w6f
Energia da semana: Foice, Âncora, Oração, Cegonha, Cão 4h673u
"Começamos com o dia de hoje já trazendo a opção de escolha para nós, mas são decisões que vão gerar estabilidade e nos dar um pouco mais de calmaria. As orações se fazem necessárias durante a semana, como sempre, não é? Mas se pede uma oração extra para termos mais tranquilidade durante as mudanças que vão nos acontecer essa semana. Essas podem falar um pouco a respeito dos amigos, das pessoas que nos cercam, dessas escolhas que precisamos fazer. Ademais, há uma Lua Cheia em Escorpião trazendo nossas profundezas um pouco mais à tona", detalha.
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Ou seja, "fiquem atentos àquilo que vem do âmago, da essência do ego, para que possamos cortar o que precisa e escolhermos o que queremos levar adiante. Essas mudanças são constantes. Pode aparecer repetição, mas não é. Nossa vida é feita de escolhas, mudanças, cortes e recomeços, então escolham o que faz mais sentido para vocês no momento.", detalha.
Além de alertar: "Não esqueçam que nossa evolução acontece no dia a dia, o a o, e precisamos entender que cada momento é um momento. Nem sempre as coisas são da forma que nós gostaríamos, mas todas elas não necessárias naquele exato instante. Existe aquela palavra que não cai uma folha da árvore sem a permissão divina. Nós temos que confiar nisso".
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Respiração do Oceano: técnica diminui a ansiedade e o estresse 2c5e4x
Com tantos compromissos diariamente e objetivos para atingir, a ansiedade e o estresse podem acabar marcando presença. Desta forma, é fácil se desfocar do presente e voltar sua atenção apenas para o futuro. Mas você sabia que tem uma técnica que pode te ajudar a sair desta vibração? O nome é Respiração do Oceano e te ensinamos como fazer e quais são seus benefícios abaixo:
De acordo com o manual em sânscrito do século XV, Hatha Yoga Pradipika, o Ujjayi Pranayama - respiração psíquica ou Respiração do Oceano - a técnica tem efeito na mente e ocorre automaticamente quando nossa concentração se torna intensa. e leia a matéria completa.
